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【健康と美容効果抜群】エゴマ油とアマニ油の使い方

こんにちは!モーモーママです。今回はテーマは『油』 油いえば「体に悪い」、「太る」というイメージがありますが、そんなことはありません!きちんと摂取量を守れば健康と美容効果があるとされています。 また、良い油の摂取は大人の健康に...
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【妊婦必見】知っておきたいカフェインについて

こんにちは!どうもコーヒー中毒者のモーモーママです。 毎日4~5杯は飲んでました。コーヒーに脂肪燃焼効果があるなどの情報もあり、ますますカフェイン摂取が捗った時期もありました。 しかし、カフェインの取りすぎは体に良くな...
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